شرب كأس من عصير الخضار يومياً يخفض الوزن

قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من
عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة
من مادة الصوديوم يومياً يساعد على تخفيف أوزان
الذين يعانون من "متلازمة التمثيل الغذائي" أو
Metabolic syndrome والتي تسمى ايضا
"عرض الأيض".

وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض
المريض لمخاطر عدة صحية من بينها البدانة وارتفاع
ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكولسترول
الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن
عدم تدارك هذه الاخطار قد يعرض المريض
للكثير من الامراض.

وقال جون فورييت من كلية بايلور الطبية إن الواحد
وثمانين شخصاً الذين شاركوا في الدراسة كانوا من
الاميركيين من أصل أفريقي ومن ذوي الاصول اللاتينية
البالغين الذي يعانون من هذه المتلازمة.

وقدم فورييت، الذي قاد فريق البحث، إلى المشاركين
في الدراسة أغذية تتألف منن اللحوم الخالية من الدهون
ومنتجات الالبان والاجبان المنخفضة الدسم والقمح
المقشور والخضار والفاكهة وكان يتم فحص
معدلات الدهون والكوليسترول والصوديوم عندهم،
ثم قدم إلى مجموعتين من المشاركين في الدراسة
عصير خضار منخفض الصوديوم وطلب من أفرادها
تناول كوب أو كوبين يومياً لمدة 12 أسبوعياً فيما
لم تعط المجموعة الثالثة أي عصير.

وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226
غراماً من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً
لـ 12 اسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 غرام،
في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا
عصير الخضار فقدوا حوالي نصف
كيلوغرام فقط من أوزانهم.

مشكوررررررررررررر على المعلومات
السمين لا يتحمى يشرب الخضار
الكفاله عند عاشق الاردن
اسد الحب

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــور اخ عاشق على الموضوع الرائع

في انتظار المزيد اخ عاشق الاردن

تقبل مروري
مع تحيات : اسيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ العشق والغرام ـــــــــــــــــــــــــــــــــر

مشكوووووووووووووووووووورين على المرورررررررررررررررر

اتمنى انا تنال مواضيعي اعجابكم

اخوكم

عاشــــــــــــــــــــــ الاردن ـــــــــــــــــــــــــــــق

يعطيك العافية مشكور

اامدك الله بالعافيه والصحه لكي
cheers

تبقي تزودنا بالمعلومات المفيده

شاكر لك طرحك القييم والمعلومات المفيده

يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدك

ارق التحايا واعطرها لك

ودمت بخير

» عصير الليمون الاخضر لتنشيط الجسم..